Ingin Lebih Bahagia? 10 Cara ini Bisa Anda Coba

Tak ada salahnya menggunakan pengharum ruangan dengan aroma-aroma tersebut, untuk menjaga mood sepanjang hari.

6. Bersentuhan

Menurut studi, sentuhan sangat penting bagi perkembangan otak, emosional, dan sosial. Selain itu, pelukan juga efektif untuk memunculkan perasaan bahagia dalam tubuh.

Maka, ketika Anda mengalami persoalan hidup yang cukup berat, Anda bisa meminta ayah, ibu, atau pasangan untuk memeluk Anda. Rasakan dan dalami benar-benar sensasi yang muncul ketika berpelukan.

7. Bergabunglah dengan Komunitas

Bertemu dengan sekelompok orang yang memiliki minat yang sama dapat menjadi cara hidup bahagia berikutnya. Minat yang dimaksud bisa berupa hobi, olahraga, kesamaan pengalaman, dll.

Studi menunjukkan, sekelompok orang yang bahagia dapat saling ‘menularkan’ rasa bahagia tersebut satu sama lain.

8. Kenakan pakaian yang paling Anda suka