Ingin Lebih Bahagia? 10 Cara ini Bisa Anda Coba

Clothes psychologist yang juga penulis buku Mind What You Wear, Karen Pine, mengungkapkan apa yang dikenakan setiap hari dapat memengaruhi suasana hati.

Maka, tidak ada salahnya untuk mendorong rasa bahagia dalam diri dengan menggunakan pakaian favorit. Cara ini akan menjadi bantuan sumber bahagia sederhana, terutama ketika Anda sedang memiliki konflik.

9. Bersyukur

Bersyukur termasuk cara hidup bahagia yang ampuh sekalipun sangat sederhana. Bersyukur akan menggerakkan otak untuk merasa cukup dan senang atas apa yang sudah Anda miliki.

Jangan lupa untuk bersyukur atas apa yang sudah Anda miliki dan jalani setiap harinya. Bersyukur tidak melulu dilakukan dengan cara membandingkan diri dengan orang yang lebih kurang beruntung daripada diri Anda.

10. Menjadi Mindful

Seberapa sering Anda melakukan berbagai hal dalam satu waktu? Sayangnya, ini tidak termasuk cara agar bahagia, karena Anda tidak mindful!

Mindful berarti hadir benar-benar secara sepenuhnya dalam melakukan suatu hal dalam satu waktu. Sebagai contoh, jadilah mindful ketika sedang membersama anak.