Jaga Kesehatan Kulit Agar Selalu Terlihat Bercahaya dengan 11 Makanan Ini

Tomat juga bisa melindungi kulit Anda dari efek buruk polusi dan sinar matahari.

7. Brokoli

Brokoli diisi dengan berton-ton nutrisi. Ini mengandung karotenoid, seng dan vitamin A dan C yang semuanya bermanfaat untuk kulit Anda.

Namun, yang terpenting, sulforaphane merupakan sumber nutrisi khusus yang bisa mencegah berbagai jenis kanker termasuk kanker kulit.

8. Produk Kedelai

Produk kedelai mengandung isoflavon yang tidak memungkinkan timbulnya kerutan dan menjaga kulit Anda tetap lembut dan kenyal.

9. Cokelat Hitam

Bubuk kakao yang hadir adalah cokelat hitam yang membuat kulit Anda terhidrasi dan lembut. Itu membuat kulit tahan terhadap sengatan matahari.

10. Teh Hijau

Teh hijau mengeluarkan zat beracun dari tubuh Anda dan memberi Anda kulit yang bersih dan bersinar.

Ini membatalkan kerusakan yang dilakukan pada kulit Anda oleh paparan sinar matahari dan polusi.

Teh hijau terkenal karena efek antiinflamasinya serta potensinya untuk membantu melindungi membran sel.