Jaga Kesehatan Usus dengan Mengonsumsi 7 Makanan Lezat Ini

jpnn.com, JAKARTA - USUS merupakan salah satu organ tubuh yang penting. Usus merupakan tempat di mana berbagai makanan dan minuman dicerna.

Kita semua tahu kesehatan usus yang juga dikenal sebagai mikrobioma itu penting, dan sains membuktikannya.

Jumlah penelitian yang terus bertambah menunjukkan peran besar yang dimainkan usus Anda dalam kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Usus yang seimbang diperlukan untuk pencernaan yang tepat, tetapi memiliki cukup bakteri baik juga membuat Anda tetap sehat dengan cara lain.

Apa yang Anda makan secara langsung memengaruhi susunan bakteri di usus Anda.

Yang pada gilirannya, berdampak pada kesehatan Anda. Usus yang sehat membantu mencegah penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker, dan juga bisa mengurangi peradangan, menjaga kesehatan otak, dan membantu Anda mempertahankan berat badan yang optimal.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Camillestyles.

https://camillestyles.com/wellness/foods-for-gut-health/?fbclid=IwAR29u-XCHA4s25AzWlQnKkb8VTjQj743yHOrKjJVFDb6T9rt5wZGPrA1zIc.