Kaya Kalium dan Vitamin C, Ini Khasiat Pisang Merah untuk Kesehatan

3. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh Anda

Pisang merah mengandung beberapa antioksidan yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Pisang merah juga merupakan sumber vitamin C dan B6 yang sangat baik.

4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Pisang merah tradisional telah digunakan untuk mengobati berbagai masalah pencernaan termasuk diare, kembung, dan sembelit.

5. Mempromosikan Penurunan Berat Badan

Pisang merah kaya serat dan nutrisi. Mereka relatif rendah lemak dan kalori. Serat membantu meningkatkan rasa kenyang.

Sifat anti hiperglikemik (menurunkan gula darah) dan indeks glikemik rendah pisang merah juga membantu dalam pelepasan gula yang stabil ke dalam aliran darah.

6. Membantu Kemudahan Penarikan Nikotin