Ketahuilah, 7 Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki

Ketika Anda berjalan tanpa alas kaki, Anda mengaktifkan otot-otot dan akhirnya memperkuat tubuh Anda. Karena alasan inilah, orang tua didorong untuk membiarkan anak-anak belajar berjalan tanpa sepatu.

4. Tingkatkan Sistem Saraf Anda

Anda mungkin tahu bahwa sistem saraf Anda memainkan peran penting dalam menjaga ketertiban internal dalam tubuh Anda.

Nah, berjalan tanpa alas kaki bisa meningkatkan kesehatan sistem saraf Anda dengan mengaktifkan titik akupresur pada kaki Anda, yang akibatnya merangsang pembuluh darah dan saraf Anda.

5. Lawan Insomnia

Anda mungkin ingin mencoba berjalan tanpa alas kaki jika Anda tidak bisa tidur nyenyak di malam hari.

Seperti yang Anda ketahui, kadar kortisol yang tinggi menyebabkan insomnia.

Nah, berjalan tanpa alas kaki bisa menurunkan kadar kortisol Anda dan akibatnya memungkinkan Anda tidur seperti bayi.