Ketahuilah, Ini Makanan Terbaik untuk Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Senin, 20 Juli 2020 – 23:12 WIB

Buah pepaya. Foto hallosehat

Bawang putih mengandung allicin yang merangsang sel darah putih dan sel kekebalan lainnya untuk menghancurkan virus flu dan infeksi virus, jamur dan bakteri lainnya.

Baca Juga:

• 10 Jenis Makanan ini Bisa Mengatasi Perut Kembung dan Begah, Selamat Mencoba!

Cara terbaik untuk mendapatkan manfaat allicin adalah dengan mengonsumsi bawang putih mentah karena allicin dilepaskan ketika makanan mentah dipotong, dicincang, dikunyah atau dihancurkan.

2. Jamur

Jamur mengandung selenium dan vitamin B riboflavin dan niacin, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Agar sistem kekebalan tubuh tetap berfungsi dengan baik, maka seseorang perlu menjalani pola gaya hidup yang sehat. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat.

• Prev
• 1
• 2
• 3
• …
• 5
• Next