Khusus Buat Pria agar Tokcer Begituan, Konsumsi Kacang ini

Kenari adalah salah satu makanan teratas yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membawa perubahan positif pada status sindrom metabolik seperti mengurangi berat badan dan menurunkan kadar kolesterol.

8. Menurunkan berat badan

Ada banyak cara di mana kenari dapat membantu menurunkan berat badan.

Menurut sebuah penelitian, konsumsi kenari, dengan diet rendah energi, dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan dibandingkan dengan asupan kenari dengan diet tinggi kalori.

Kenari membantu menurunkan kadar kolesterol, lemak tubuh dan meningkatkan rasa kenyang, sehingga berkontribusi pada manajemen berat badan.

Kenari juga dapat membantu mengurangi lingkar pinggang dan rasio pinggang-pinggul, jika dikonsumsi dalam jumlah yang disarankan.

?
9. Menjadikan kualitas tidur yang lebih baik

Kacang kenari dapat memainkan peran kunci dalam mengobati insomnia dan meningkatkan kualitas tidur.