Waspada, Ini 3 Bahaya Makan Kacang Kenari Berlebihan untuk Kesehatan

jpnn.com, JAKARTA - KACANG tidak diragukan lagi merupakan salah satu makanan sehat yang bisa Anda konsumsi.

Ada berbagai jenis kacang sehat yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari kacang kenari, kacang almond, kacang almond, hazelnut, kacang pistachio dan lainnya.

Kacang kenari merupakan kacang mungil yang mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh.

Anda bisa mengonsumsi kacang yang satu ini dalam bentuk cake kacang kenari, permen kacang kenari, dan lainnya.

Namun, berlebihan mengonsumsi kacang kenari ternyata juga tidak baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.

1. Masalah Perut

Serat sangat bagus untuk menjaga sistem pencernaan Anda tetap sehat dan baik.

Anda bisa mendapatkan jumlah yang sedikit, sekitar 2 gram dalam segenggam kenari.