Konsumsi 6 Buah Ini, Kesehatan Usus Anda Akan Selalu Terjaga

jpnn.com, JAKARTA - USUS merupakan salah satu organ penting manusia. Usus merupakan tempat makanan dan minuman Anda diproses.

Di dalam usus, terdapat ribuan bakteri sehat. Nah, bakteri ini yang membantu menjaga kesehatan usus Anda.

Bakteri usus, atau mikroflora, membutuhkan lingkungan yang stabil untuk tumbuh dan berkembang.

PH ideal di usus besar adalah antara 6,7 dan 6,9. Usus besar perlu sedikit asam untuk menghambat pertumbuhan bakteri yang tidak diinginkan.

Menumbuhkan dan menjaga bakteri usus yang baik berkembang sangat penting untuk menjalani kehidupan yang penuh dan bersemangat.

Makanan yang kita makan secara drastis memengaruhi keseimbangan bakteri yang halus ini.

Cara termudah untuk memastikan usus yang sehat adalah dengan makan buah-buahan tinggi serat dan yang mendorong keseimbangan usus yang tepat.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman lifehack.