Ladies, Ingin Kulit Wajah Anda Terlihat Awet Muda, 7 Makanan Ini Bisa Membantu

jpnn.com, JAKARTA - SETIAP wanita pasti ingin kulit wajah mereka selalu terlihat cerah, segar dan menarik.

Namun, untuk memiliki kulit wajah yang selalu terlihat awet muda tidak mudah.

Banyak wanita yang melakukan berbagai upaya agar kulit wajah mereka selalu terlihat awet muda.

Bahkan mereka tidak ragu untuk mengeluarkan banyak biaya untuk merawat kulit wajah mereka.

Namun, ternyata ada beberapa makanan yang bisa membantu membuat kulit wajah Anda terlihat awet muda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Sayur

Untuk sayuran sangat baik untuk kesehatan kulit. Satu penelitian yang diterbitkan Journal of American Academy of Dermatology pada 2019 menemukan bahwa pria dan wanita yang makan makanan kaya sayuran, serta buah dan ikan, memiliki lebih sedikit garis halus di kulit mereka.

Terutama untuk sayuran berdaun hijau, yang merupakan sumber karotenoid, vitamin C, zat besi, dan kalsium.