Lakukan Latihan Ini Bikin Pria Ketagihan, Dijamin Makin Panas di Atas Ranjang!

Lompat jongkok selama 10-15 repetisi.

Ingin lebih banyak stamina selama berpagut dengan pasangan di kamar tidur Anda? Masukkan sedikit HIIT (pelatihan interval intensitas tinggi) ke dalam latihan Anda.

Ini bisa membuat tubuh Anda siap untuk sesi ranjang yang intens atau maraton.

Gerakan latihan ini sangat bagus untuk meningkatkan detak jantung, dan juga meningkatkan kekuatan dan stabilisasi kaki, jika Anda tertarik untuk mencoba beberapa posisi baru dengan pasangan Anda.

Latihan ini tidak membutuhkan peralatan.

Pertama berdiri dengan kaki selebar bahu dan lengan ke bawah di samping tubuh. Jongkok, angkat tangan ke depan

Lompat untuk bangkit dan dorong lengan Anda ke samping saat kaki Anda terangkat dari lantai. Lakukan gerakan ini berulang kali.