Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Manfaat Mengonsumsi Padi Liar untuk Kesehatan Anda

Sabtu, 17 Maret 2018 – 21:43 WIB
Manfaat Mengonsumsi Padi Liar untuk Kesehatan Anda - JPNN.COM
Ilustrasi padi liar.

Bermanfaat untuk jantung

Konsumsi beras liar jangka panjang dalam penelitian memiliki manfaat kardiovaskular karena sifat penurun lipidnya.

Meski hanya sedikit penelitian tentang padi liar, 45 penelitian menemukan bahwa mereka yang makan biji-bijian berisiko lebih rendah memiliki penyakit jantung.

Mengurangi plak di arteri

Ditemukan juga bahwa makan setidaknya 6 porsi biji-bijian dalam seminggu mengurangi penumpukan plak di arteri pada wanita pascamenopause.

Bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2

Mengonsumsi beras liar menurunkan risiko diabetes tipe 2 hingga 20-30 persen menurut penelitian.

Namun, memakan biji-bijian olahan seperti nasi putih dikaitkan dengan peningkatan risiko menurut 16 penelitian.

Padi Liar ternyata memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Selain sumber antioksidan, padi liar kaya akan protein.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

BERITA LAINNYA
X Close