JPNN.com 
Mau Tingkatkan Daya Tahan Tubuh? Coba 10 Makanan ini
Sabtu, 28 Januari 2017 – 04:44 WIB
Ilustrasi.
Bayam sangat tinggi zat besi.
3. Pumpkin Seeds.
Pumpkin Seeds mengandung 19 persen dari kebutuhan seng harian Anda.
4. Berries.
Blueberry adalah makanan super kaya vitamin C dan antioksidan yang membantu melindungi tubuh Anda dari penyakit.
5. Jamur.
Jamur kancing mungkin terlihat sederhana, namun jangan disepelekan. Jamur adalah sumber yang sangat baik dalam melawan flu karena mengandung vitamin D, riboflavin dan mangan.
6. Kacang.
