Migrain Kumat, Atasi Saja dengan Mengonsumsi 8 Minuman Sehat Ini

https://www.migraineagain.com/11-drinks-that-will-help-your-headache/?fbclid=IwAR3Oeqe7SCiNEyMh33n1rwNGdKa-EWI0pI_lh0NYkRscOVZfMchZapd7oMs.

1. Air putih

Sakit kepala dan migrain berkembang karena dehidrasi, jadi minum cukup air setiap hari sangat penting untuk mencegahnya.

Minum air putih saat sedang sakit kepala atau serangan migrain bisa membantu agar tidak semakin parah, dan menghilangkannya jika disebabkan oleh dehidrasi.

2. Susu almond

Almond kaya akan magnesium, salah satu mineral terpenting bagi penderita migrain.

Sebuah studi tahun 2012 menunjukkan bahwa magnesium bisa membantu mencegah migrain dan membantu mengobatinya juga.

Segenggam almond adalah pilihan lain yang baik, tetapi minum segelas susu almond adalah cara yang lebih mudah untuk mendapatkan dosis magnesium untuk menghentikan serangan migrain.

Susu almond berfungsi ganda sebagai pejuang dehidrasi, dan rasanya enak dalam smoothie buah dan sayuran segar.

3. Teh feverfew

Seduh daun feverfew dalam air panas untuk membuat teh Anda sendiri.