Migrain Kumat, Atasi Saja dengan Mengonsumsi 8 Minuman Sehat Ini

Untuk meredakan sakit kepala dan dosis pencegahan, tambahkan beberapa susu almond dan sesendok madu.

Feverfew memiliki sifat antiinflamasi yang membantu meredakan sakit kepala, dan feverfew juga bisa mencegah migrain.

4. Cabai rawit dalam air hangat

Senyawa dalam cabai rawit yang membuatnya pedas, yang disebut capsaicin, menumpulkan salah satu neurotransmiter yang bertanggung jawab untuk mengirimkan sinyal rasa sakit ke otak.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa itu bisa meredakan sakit kepala cluster atau migrain, terutama bila dioleskan langsung ke kulit.

5. Minyak ikan

Minyak ikan mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi, antiinflamasi yang kuat yang memberikan pembangkit tenaga listrik untuk jantung dan otak Anda.

Sebuah studi di American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi minyak ikan lebih kecil kemungkinannya untuk menderita serangan jantung dan stroke.

Minyak ikan bahkan bisa membantu menjaga daya ingat dan mencegah penurunan fungsi otak.

6. Air lemon hangat

Minum air lemon hangat setelah bangun tidur adalah kebiasaan kesehatan kuno.