Minyak Kelapa Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?

1. Meningkatkan energi Anda.

Lemak jenuh dalam minyak kelapa tidak berbahaya. Ini adalah jenis tertentu yang dikenal sebagai rantai menengah trigliserida (atau MCT). Mereka hampir tidak pernah disimpan sebagai lemak dalam tubuh.

Sebaliknya, mereka memberikan energi, kurang lebih seperti karbohidrat dan tanpa menaikkan kadar gula darah, sesuatu yang karbohidrat lakukan.

Bahkan, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam the International Journal of Obesity and Metabolic Disorders menegaskan, MCT membantu pembakaran lemak dan kalori pada pria.

2. Minyak kelapa membakar lemak lebih cepat.

Minyak kelapa meningkatkan kemampuan tubuh untuk mencerna makanan dan menyerap nutrisi, sehingga Anda bisa makan lebih sedikit tanpa merasa lemah atau lelah sepanjang waktu.

3. Minyak kelapa meningkatkan suasana hati.

Minyak kelapa bisa menjadi lift mood alami dan asupan harian minyak kelapa bisa membantu membakar lemak tubuh yang persisten secara lebih cepat.