Nafsu Makan Turun, Atasi dengan Konsumsi 3 Makanan Ini

Selain melancarkan pencernaan, yoghurt ternyata bisa digunakan untuk merangsang nafsu makan.

Bagaimana tidak, olahan susu fermentasi ini mengandung kalori dan gizi yang tinggi.

2. Alpukat

Tahukah kamu, makan makanan berkalori tinggi bisa menjadi penambah nafsu makan?

Salah satu jenis makanan yang kaya akan kalori dan sehat yakni buah alpukat.

Dijuluki sebagai superfood, alpukat mengandung kalori dan lemak tak jenuh yang baik untuk meningkatkan selera makan.

Cara ini cenderung lebih aman dibandingkan minum suplemen penambah nafsu makan, kecuali disarankan oleh dokter.

3. Smoothies buah atau sayuran