Penderita Anemia Jauhi 4 Makanan Ini, Bahaya Lho

4. Makanan kaya fitat

Fitat biasanya mengikat zat besi yang ada di saluran pencernaan sehingga mencegah penyerapannya.

Oleh karena itu, penderita anemia defisiensi besi disarankan untuk menghindari makanan yang mengandung fitat atau asam fitat seperti beras merah, gandum utuh dan kacang-kacangan.(fny/jpnn)