Si Hitam Ini Ternyata Banyak Manfaat

-Cokelat gelap berkualitas tinggi mengandung setidaknya 70 persen padatan coklat.

-Warnanya cokelat tua dan glossy. Semakin gelap, maka akan semakin baik. Cokelat hitam mengandung lebih banyak flavonoid daripada coklat susu.

-Cokelat putih tidak mengandung padatan coklat dan karenanya bukan merupakan sumber flavonoid sama sekali.

-Selain itu, jangan lupa bahwa dark chocolate masih tinggi lemak dan gula. Penelitian menunjukkan bahwa Anda hanya membutuhkan 1,5 ons per hari untuk mendapatkan keuntungan.

Sebaiknya ganti permen yang sudah Anda konsumsi dengan dark chocolate agar Anda tidak mengonsumsi kalori ekstra.(fny/jpnn)