Suasana Hati Anda Buruk, Atasi dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI suasana hati yang buruk tentu bisa membuat hari Anda akan berjalan dengan tidak lancar.

Apa penyebab suasana hati seseorang menjadi buruk? Suasana hati seseorang bisa menjadi buruk karena beberapa alasan.

Mulai dari masalah asmara, masalah keuangan, pekerjaan , dan lainnya.

Untuk meningkatkan suasana hati Anda agar ceria kembali, kamu bisa melakukan beberapa hal ini.

Mulai dari mendengarkan musik kesukaan kamu, shopping, tidur, memasak, dan lainnya.

Selain itu, beberapa makanan juga bisa meningkatkan suasana hati seseorang.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kacang almond

Kacang almond merupakan makanan yang mengandung senyawa tyrosine yang bisa membangun produksi dopamine dan neueotransmitter.