Suka Tidur di Lantai, Ini 3 Bahayanya untuk Kesehatan

Sementara beberapa orang mengatakan tidur di lantai bisa mengurangi rasa sakit, yang lain mengatakan itu memiliki efek sebaliknya.

Bagaimanapun, permukaan yang keras menyulitkan tulang belakang Anda untuk mempertahankan lekukan alaminya.

Dalam sebuah studi tahun 2003 yang diterbitkan di The Lancet, para peneliti menemukan permukaan yang lebih kencang dikaitkan dengan lebih sedikit manfaat.

Penelitian ini melibatkan 313 orang dewasa dengan nyeri punggung bawah kronis nonspesifik.

Mereka secara acak dibagi ke dalam dua kelompok untuk tidur di kasur yang kurang keras atau keras selama 90 hari.

Kelompok yang tidur di kasur yang kurang keras melaporkan lebih sedikit nyeri punggung dibandingkan dengan kelompok yang tidur di kasur yang keras. Ini termasuk rasa sakit di tempat tidur dan di siang hari.

Studi ini memang sudah ketinggalan zaman, tetapi menunjukkan permukaan yang lebih kencang mungkin tidak efektif untuk menghilangkan sakit punggung.

2. Reaksi alergi