Sulit Menurunkan Berat Badan? Ikuti Tips Berikut

jpnn.com - Meski ada yang mudah menurunkan berat badan, tapi ada juga yang kesulitan mengurangi bobotnya.

Namun tentu saja menyerah bukanlah jalan keluarnya.

Banyak cara menurunkan berat badan secara alami yang mudah, sederhana, tanpa harus merasa stres dan menguras kantong.

Kuncinya adalah menerapkannya dengan konsisten dan penuh komitmen.

Berikut ini beberapa tips efektif menurunkan berat badan, seperti dilansir laman Sheknows.

1. Ambil pena

Sharon Palmer, ahli gizi diet terdaftar dan penulis Plant-Powered for Life, mengatakan bahwa jurnal makanan telah terbukti membantu penurunan berat badan.

2. Bag everything