Sulit Tidur Nyenyak di Malam Hari, Konsumsi Saja 8 Minuman Ini

jpnn.com, JAKARTA - TIDUR merupakan waktu istirahat yang sangat dibutuhkan setiap orang.

Tidur bisa membuat sel tubuh menjadi lebih baik dan juga membuat organ tubuh bekerja dengan lebih baik.

Namun saat ini, banyak orang yang sulit sekali bisa tidur nyenyak dengan berbagai alasan.

Mulai dari stres, main game ponsel, beban kerja dan berbagai urusan pribadi.

Meskipun pentingnya tidur ditekankan oleh banyak dokter dan pakar kesehatan, lebih sering kita akhirnya berkompromi dengannya.

Namun, dengan bantuan beberapa bahan umum, kita bisa meracik minuman yang dikenal bisa membantu tidur.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Timesofindia.

1. Susu hangat