JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Susah Tidur? 7 Makanan Enak Ini Bisa Membantu Anda

Rabu, 05 April 2017 – 20:34 WIB

Susah Tidur? 7 Makanan Enak Ini Bisa Membantu Anda - JPNN.COM

Ilustrasi. Foto: istock

7. Teh herbal

Teh chamomile diduga bertindak sebagai obat penenang ringan, mendorong relaksasi dan mengatasi kecemasan.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa teh valerian bisa membantu Anda tidur dan bahkan meningkatkan kualitas tidur.(fny/jpnn)

Susah tidur bisa mengganggu kesehatan Anda. Selain mudah merasa lelah, Anda juga menjadi tidak produktif karena kurang tidur.

Redaktur : Adil
Reporter : Adil, Fany

Sumber Cheatsheet.com

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

TAGS Makanan Susah tidur

BERITA MAKANAN LAINNYA:

JPNN VIDEO

BERITA LAINNYA

BERITA TERPOPULER