Tengah Malam Lapar, Konsumsi Saja 3 Makanan Sehat Ini

Kuncinya adalah mengontrol porsi karbohidrat dalam menu makan malam Anda.

Pilihlah sajian nasi merah, quinoa, roti gandum utuh, atau bayam untuk memenuhi asupan karbohidrat sehat.

Semua bahan ini mengandung magnesium, mineral yang berperan dalam mengatur metabolisme lemak tubuh.(genpi/jpnn)