Ternyata Seperti Ini Manfaat Berkebun Bagi Kesehatan

Ditambah lagi, berkebun berhasil mengembalikan suasana hati positif para peserta.

Temuan ini memberikan bukti eksperimental pertama bahwa berkebun bisa mempromosikan bantuan dari stres akut.

2. Memperkuat Sistem Imun Anda

Penelitian lebih lanjut menunjukkan bagaimana berkebun bisa baik untuk kesehatan Anda.

Sebuah studi tentang kekebalan menemukan bukti bahwa paparan mikroba, terutama pada usia muda, membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit, dan penelitian lain dari Johns Hopkins Medicine menguatkan temuan itu.

Ditemukan bahwa paparan awal terhadap kotoran, bulu dan kuman bisa menurunkan risiko alergi dan asma seseorang.

Ingatlah bahwa kotoran juga mengandung bakteri dan parasit yang bisa membuat Anda sakit. Jadi hindari menyentuh wajah Anda dengan tangan kotor, dan cuci segera setelah selesai berkebun.

3. Mempromosikan Kesehatan Otak