Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 7 Minuman Ini

Selasa, 12 November 2024 – 02:00 WIB
Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 7 Minuman Ini - JPNN.COM
Buah bit. Foto: Istimewa

Jadi, bisa membantu mengurangi peradangan, meningkatkan respon imun, dan meringankan gejala pilek dan sakit tenggorokan.

Untuk membuat lemon jahe, campurkan perasan lemon segar dengan parutan jahe dan air. Pemanis dengan madu.

6. Minuman beri

Buah beri seperti blueberry, stroberi, dan raspberry kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan.

Mereka sangat tinggi vitamin C dan flavonoid, yang membantu mengurangi stres oksidatif dan peradangan.

Flavonoid telah terbukti memodulasi aktivitas sel kekebalan tubuh, meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh.

7. Teh kombucha

Kombucha adalah teh fermentasi yang mendapatkan popularitas karena kandungan probiotik dan manfaat kesehatannya.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Chinese Herbal Medicines, probiotik dalam kombucha mendukung kesehatan usus dengan menjaga keseimbangan bakteri menguntungkan, yang sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat.

Selain itu, kombucha mengandung antioksidan serta vitamin B dan enzim yang semakin mendukung kesehatan kekebalan tubuh.(fny/jpnn)


Ada beberapa jenis minuman yang sehat dan bergizi yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan salah satunya adalah teh kombucha.

Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News