Tips Sederhana Agar Anda Bahagia

7. Bergerak

Berkeringat dan mendorong diri sendiri selama latihan akan mengeluarkan semua hormon bahagia sehingga Anda akan merasa baik selama dan setelah latihan.

8. Keluar

Menghubungkan diri sendiri dengan alam, menghirup udara segar dan mengambil istirahat dari kegilaan kehidupan Anda bisa membuat suasana hati Anda berubah dan memberikan Anda dorongan energi.

9. Clean up

Sebuah ruangan yang bersih akan membuat Anda merasa tenang dan konten. Jadi luangkan waktu untuk membersihkan dan mengatur ruangan atau rumah Anda.(fny/jpnn)