Turunkan Berat Badan dengan Konsumsi Serat

Jika tidak terlalu menyukai pilihan makanan di atas, Anda bisa mendapatkan serat dengan mengonsumsi suplemen tertentu. Namun tentu saja, suplemen ini hanya bersifat sebagai penunjang, bukan sebagai asupan utama.

Jadi mulai saat ini, jangan lupa untuk menambahan asupan yang mengandung serat ke dalam menu harian Anda. Dengan begitu, kesehatan tubuh dan berat badan ideal yang Anda idamkan bisa segera terwujud.(NB/ RH/klikdokter)