Turunkan Kolesterol Tinggi dengan 5 Cara Alami Ini

Sebaliknya, jangan mengonsumsi bawang putih menjelang operasi atau dengan obat pengencer darah seperti Coumadin.

Sebab bawang putih bisa memperpanjang waktu pendarahan dan pembekuan darah.

5. Rajin Olahraga

Seiring dengan diet sehat dan olahraga aerobik, beberapa hal yang bisa membantu Anda menjaga kolesterol tetap terkendali.

Jika memiliki kondisi kesehatan, tanyakan kepada dokter apakah yoga tepat untuk Anda.

Penting juga untuk bekerja sama dengan instruktur yoga berpengalaman untuk mengurangi kemungkinan Anda melakukan pose yang salah dan cedera.

Jika diet dan olahraga teratur tidak cukup membantu Anda mengurangi kolesterol, bicarakan dengan dokter kamu tentang penggunaan obat penurun kolesterol.(genpi/jpnn)