Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Waspada, 7 Makanan Ini Bisa Menyebabkan Rambut Rontok

Selasa, 28 Juni 2022 – 04:51 WIB
Waspada, 7 Makanan Ini Bisa Menyebabkan Rambut Rontok - JPNN.COM
Ilustrasi rambut. Foto : Ricardo/JPNN.com

4. Soda Diet

Soda diet mengandung pemanis buatan yang disebut aspartam, yang menurut para peneliti bisa merusak folikel rambut.

Jika Anda mengalami kerontokan rambut akhir-akhir ini maka sebaiknya Anda menghindari soda diet sepenuhnya.

5. Junk Food

Junk food seringkali sarat dengan lemak jenuh dan tak jenuh tunggal yang tidak hanya membuat Anda gemuk dan menimbulkan penyakit kardiovaskular, tetapi juga bisa membuat kamu kehilangan rambut.

Diet kaya SFA dan MUFA bisa meningkatkan kadar testosteron yang berpotensi meningkatkan kadar hormon DHT juga. DHT adalah androgen yang berhubungan dengan alopecia.

Juga, makanan berminyak bisa membuat kulit kepala Anda berminyak dan menyebabkan penyumbatan pori-pori dan miniaturisasi folikel rambut.

6. Putih Telur Mentah

Telur sangat bagus untuk rambut, tetapi tidak boleh dikonsumsi mentah.

Putih telur mentah bisa menyebabkan kekurangan biotin, vitamin yang membantu produksi keratin.

Ini adalah avidin yang ada dalam putih telur mentah yang bergabung dengan biotin dan menghambat penyerapan ususnya.

Ada beberapa makanan yang menyebabkan rambut rontok secara berlebihan dan salah satunya ialah ikan dan makanan indeks glikemik tinggi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

BERITA LAINNYA
X Close