Waspadai 3 Penyakit Ini Saat Musim Pancaroba

Upaya pencegahan demam berdarah dengue dapat dilakukan dengan berbagai langkah mudah dan sederhana, seperti menjaga kebersihan rumah dan lingkungan. Pastikan Anda menutup tempat penampungan air, jangan biarkan sampah tergeletak sembarangan dan kuraslah bak penampungan air secara berkala.

2. Batuk Pilek 

Batuk pilek atau common cold adalah infeksi saluran pernafasan yang disebabkan oleh Rhinovirus. Penyakit ini umumnya bersifat ringan dan dapat sembuh dengan sendirinya. Gejala dari common cold adalah batuk, pilek, nyeri menelan, sakit kepala dan demam.

Jika ingin terhindar dari penyakit ini, jagalah sistem pertahanan tubuh Anda agar tetap optimal. Pastikan bahwa Anda makan secara teratur dengan kandungan gizi yang baik. Selain itu, jangan lupa untuk berolahraga secara rutin. 

3. Diare

Diare adalah suatu keadaan di mana feses yang dikeluarkan memiliki konsistensi yang lebih encer dengan frekuensi lebih sering dari biasanya. Terdapat beberapa penyebab diare, yaitu infeksi virus, bakteri atau adanya komponen makanan yang tidak sesuai. Seorang yang mengalami diare akan mengeluh adanya diare yang sering, demam, mual dan kehilangan nafsu makan.

Jika menderita diare, pastikan Anda cukup minum untuk menggantikan cairan yang hilang. Obat anti-diare dapat mengurangi gejala diare dan mempersingkat durasinya. Namun, tidak semua jenis diare memerlukan obat anti-diare. Untuk itu, konsultasikanlah dengan dokter Anda sebelum menggunakan obat jenis ini.

Kebersihan diri merupakan langkah penting dalam mencegah terjadinya diare. Pastikan untuk mencuci tangan setiap sebelum dan sesudah beraktivitas. Tangan yang kotor dapat menjadi media perantara kuman masuk ke dalam tubuh manusia. Selain itu, perhatikan kebersihan makanan yang Anda konsumsi setiap hari.