10 Jenis Sayuran Bergizi yang Bisa Membantu Menambah Tinggi Badan

Ini sangat bergizi dan mengandung vitamin, mineral, karbohidrat, air, dan serat.

Nutrisi ini bekerja untuk membujuk hormon pertumbuhan dalam tubuh keluar dari tidurnya dan membantu tubuh tumbuh secara vertikal.

6. Buncis

Buncis adalah sayuran yang sangat bergizi. Mereka mengandung nutrisi seperti vitamin, protein, karbohidrat, folat, dan serat.

Mengonsumsi sayuran ini membantu meningkatkan tinggi badan Anda karena mengandung protein dalam jumlah tinggi.

7. Brokoli

Brokoli merupakan tanaman yang bisa dimakan milik keluarga kubis. Ini sangat bergizi dan mengandung vitamin C, berbagai serat, dan zat besi.

Mengonsumsi brokoli membantu menjaga pola makan yang sehat dan berfungsinya tubuh dengan baik serta bisa meningkatkan tinggi badan karena adanya vitamin K dan nutrisi lainnya.

8. Kacang Polong

Sayuran hijau berbentuk bulat ini sangat bergizi dan bisa membantu pertumbuhan seseorang.

Kacang polong mengandung protein, vitamin, serat, luteini, dan mineral yang diketahui membantu pertumbuhan tinggi badan.