4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit

Semuanya mengandung vitamin dan mineral yang membantu meningkatkan kesehatan kulit.

Faktanya, biji-bijian ini juga memiliki indeks glikemik yang rendah dan tidak mempengaruhi kadar gula darah Anda.

4. Alkohol

Anda mungkin berpikir minum segelas anggur setiap hari membuat rileks, tetapi kulit kamu tidak.

Meskipun anggur merah merupakan sumber antioksidan yang baik, minuman ini tidak terlalu membantu jika Anda berjerawat.

Terlebih lagi, minuman ini juga bisa mendorong penuaan. Itu karena alkohol mengandung gula, yang meningkatkan kadar gula darah dan menghabiskan kolagen.

Hal ini juga menyebabkan dehidrasi dan itu berarti Anda bisa mengalami lingkaran hitam di sekitar mata.(fny/jpnn)