5 Khasiat Kismis, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini

Hal ini bisa mencegah air liur Anda menjadi terlalu asam, sehingga membantu mencegah gigi berlubang.

Meskipun kismis terkenal lengket, penelitian menunjukkan kismis cenderung tidak menempel di gigi Anda.

Makanan lengket bisa meningkatkan risiko gigi berlubang.

5. Menurunkan risiko anemia

Kismis adalah sumber zat besi yang baik, dan beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa mengonsumsi kismis bisa menurunkan risiko anemia defisiensi besi, suatu kondisi di mana tubuh Anda tidak menghasilkan cukup sel darah merah yang sehat.

Anemia bisa membuat Anda merasa lelah dan lemas.(fny/jpnn)