5 Makanan dan Minuman Ini Bantu Redakan Pilek Anak Anda

Dibuat dengan potongan ayam, tulang, rempah-rempah, dan sayuran seperti seledri dan wortel, sup ayam merupakan makanan yang mudah dicerna.

Sup ayam memiliki tindakan antiinflamasi yang kuat serta kemampuan membersihkan dahak dari saluran pernapasan lebih cepat.

Mengonsumsi dua mangkuk sehari adalah semua yang dibutuhkan anak Anda untuk membuatnya merasa kenyang sekaligus meningkatkan kekebalannya.

Kaldu tulang juga merupakan alternatif yang sehat untuk sup ayam, asalkan masih hangat dan baru dibuat.

2. Bubur

Bubur adalah makanan berbahan dasar cairan yang telah digunakan selama berabad-abad untuk menjaga gizi anak yang sakit.

Saat menderita flu, anak sering menolak makan dengan benar.

Daripada kehilangan akal, orang tua harus berkreasi dengan resep sederhana seperti bubur yang sehat dan enak.

Siapkan bubur dengan nasi, oatmeal atau semolina dalam susu atau air tergantung pada keinginan anak Anda.