5 Makanan ini Membuat Anda Jadi Bad Mood

jpnn.com - Mood tiba-tiba memburuk, padahal tak ada yang mengganggu hari Anda? Bisa jadi Anda baru saja mengonsumsi makanan yang salah.

Beberapa makanan ternyata mampu membuat mood memburuk lho. Seperti beberapa makanan di bawah ini.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Purewow, Kamis (12/10).

1. Minuman diet.

Aspartam, pemanis buatan dalam Diet Coke tercinta Anda mengandung asam amino yang disebut fenilalanin.

Dalam beberapa penelitian ilmiah, seperti dari National Institutes of Health menemukan bahwa fenilalanin telah terbukti menghambat produksi serotonin (neurotransmiter, hormon bahagia yang mengatur suasana hati) Anda dan mood.

2. Sereal.

Banyak merek sereal mengandung gula yang memberikan dorongan energi sementara dengan cepat.