5 Makanan Kaya Vitamin A yang Perlu Anda Ketahui

Mereka mudah dimasak dan juga merupakan sumber nutrisi seperti potasium, kalsium, protein, dan mangan.

5. Kacang polong

Satu porsi 70 gram kacang polong memberi Anda lebih dari kebutuhan vitamin harian tubuh Anda.

Hanya menyumbang 65 gram kalori dan kaya akan vitamin C, K, dan B juga.(fny/jpnn)