5 Makanan Sehat yang Jangan Dikonsumsi Bersama dengan Susu, Efek Sampingnya Bikin Merinding

jpnn.com, JAKARTA - SUSU merupakan minuman kaya gizi yang baik untuk tubuh. Ahli kesehatan bahkan menganjurkan anak-anak agar minum susu.

Ada yang suka minum susu panas atau dingin, ada yang suka meminumnya dengan menambahkan cokelat, dan ada yang meminumnya dengan pisang untuk tujuan menambah berat badan.

Ada banyak cara orang memasukkan susu ke dalam makanan mereka di pagi atau malam hari.

Anda mungkin juga pernah mendengar susu almond atau susu mete.

Meskipun pilihan ini terdengar bagus dan sehat, ada beberapa makanan sehat yang jangan dikonsumsi bersama dengan susu.

Susu membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna. Misalnya, jika Anda mengonsumsi susu dan lemon atau buah jeruk apa pun, susu akan menggumpal.

Hal ini bisa menyebabkan gas dan mulas. Beberapa orang juga tidak toleran laktosa, yang berarti mereka tidak bisa mencerna susu.

Di bawah ini adalah beberapa makanan yang tidak boleh Anda gabungkan dengan susu.