5 Trik Mempercepat Proses Penyembuhan Saat Terinfeksi Varian Omicron

1. Istirahat yang cukup

Saat Anda sakit, tubuh kamu dipaksa untuk beristirahat dan itu bukan hal yang terburuk.

Saat Anda cukup banyak istirahat, tubuh kamu mendapatkan lebih banyak sumber daya untuk melawan virus.

Tidur dan istirahat memberi tubuh Anda kesempatan untuk fokus pada penguatan sistem kekebalan kamu.

Ini membantu Anda mengembangkan protein di otak yang dirancang untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan Anda dan melawan infeksi.

Tidur dianggap sebagai salah satu senjata paling ampuh melawan segala jenis flu atau penyakit karena membantu meningkatkan kekebalan seluler kita yang memiliki kemampuan untuk mempertahankan tubuh kita dari penyakit.

2. Konsumsi suplemen Vitamin C

Kita semua telah mendengar tentang Vitamin C dan tahu betapa pentingnya bagi tubuh kita.

Nutrisi penting yang umumnya ditemukan dalam buah jeruk seperti jeruk, lemon dan stroberi.

Vitamin C membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan antioksidan, mengurangi stres oksidatif, menurunkan risiko penyakit jantung dengan mengendalikan kadar kolesterol, membantu mencegah anemia dengan meningkatkan penyerapan zat besi, melindungi otak dan sistem saraf serta memperkuat kekebalan Anda.