6 Manfaat Telur Puyuh yang Tidak Terduga

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Conserve-energy-future.com.

1. Tingkatkan Metabolisme Anda

Metabolisme yang sehat bisa mengurangi masalah pencernaan dan membantu penurunan berat badan.

Namun, sangat sulit untuk mengubah pola atau kebiasaan makan kita.

Hanya menambahkan telur puyuh ke dalam makanan Anda bisa menghasilkan efek yang terlihat pada waktu yang dibutuhkan tubuh kamu untuk mencerna makanan dan kualitas proses pencernaan Anda.

Tidak mudah untuk meningkatkan metabolisme kita, tetapi mengubah kebiasaan bisa menjadi penting.

Aktivitas metabolisme yang tinggi membantu membakar kalori lebih cepat, mendorong penurunan berat badan.

Telur puyuh kaya akan vitamin B yang terbukti bisa mempercepat metabolisme kita.

2. Meningkatkan Kekuatan Tulang

Sementara nutrisi yang paling terkenal untuk perkembangan tulang adalah kalsium, ada faktor lain yang perlu dipertimbangkan.