6 Manfaat Telur Puyuh yang Tidak Terduga

Asam amino, seperti Lysine, sangat penting untuk kekuatan tulang yang tahan lama, terutama pada anak-anak.

Seiring dengan nutrisi penting lainnya, ini ditemukan dalam jumlah tinggi dalam telur puyuh.

Dengan menambahkan telur puyuh ke dalam makanan, Anda juga memenuhi kebutuhan akan seng dan kalium.

Melalui khasiat tersebut, telur puyuh terbukti bisa mengurangi risiko osteoporosis atau penyakit pelemahan tulang.

3. Mempercepat Pemulihan

Kehadiran senyawa dalam telur puyuh seperti mineral, antioksidan, dan vitamin membantu mempercepat pemulihan.

Sifat-sifat ini terbukti membantu sel-sel yang rusak dalam proses regenerasinya.

Juga, memasukkan telur puyuh ke dalam makanan Anda setelah penyakit umum seperti flu atau pilek bisa menjadi penting dalam pemulihan yang cepat.

Antioksidan dalam telur ini bisa bermanfaat dalam menyembuhkan luka kecil.