7 Manfaat Buah Nangka, Nomor 6 Bikin Anda Lega

Sekitar 1 cangkir umbi nangka mengandung 40 gram karbohidrat, yang cukup baik untuk membuat Anda tetap energik.

Manfaat nutrisi nangka ini terutama bisa membantu orang yang ingin menambah berat badan dengan cara yang sehat.

2. Mencegah masalah tiroid

Nangka merupakan sumber mineral baik yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah yang sangat kecil.

Nangka sangat kaya akan tembaga yang memainkan peran khusus dalam fungsi tiroid.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Sebagian besar buah memiliki fungsi penambah kekebalan yang dikaitkan dengan adanya kadar vitamin C yang tinggi.

Nangka tidak hanya mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi, tetapi juga mengandung gula yang bisa membantu meningkatkan kekebalan.