7 Manfaat Buah Nangka, Nomor 6 Bikin Anda Lega

Sebuah studi oleh Tan YF dan rekannya menganalisis fungsi stimulasi kekebalan dari gula dalam bubur nangka dan menemukan polisakarida dalam nangka meningkatkan fungsi sel fagosit, sejenis sel sistem kekebalan pada tikus.

4. Menurunkan tekanan darah

Sekitar 14 persen dari kebutuhan potasium harian Anda bisa dipenuhi dengan mengonsumsi secangkir nangka yang diiris.

Tingkat potasium yang tinggi dalam nangka membuatnya sangat baik untuk mengatur tekanan darah dan menjauhkan Anda dari kondisi terkait seperti penyakit jantung.

5. Baik untuk pencernaan

Nangka cukup kaya serat makanan dan kandungan air, yang membantu dalam mengurangi sembelit dan meningkatkan pencernaan.

Namun menurut Ayurveda, nangka (terutama yang mentah), mungkin sulit dicerna bagi orang yang menderita masalah pencernaan yang serius.

6. Memiliki sifat anti kanker