Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

8 Makanan ini Bisa Membuat Ceria, Coba deh

Senin, 20 September 2021 – 12:01 WIB
8 Makanan ini Bisa Membuat Ceria, Coba deh - JPNN.COM
Ilustrasi - Sayur-sayuran hijau. Foto: Ricardo/JPNN.com


6. Kacang

Kacang selain memiliki banyak vitamin, juga dilengkapi banyak mineral dan magnesium.

Selain itu juga dilengkapi dengan kandungan antioksidan yang ternyata bisa menjadi penganan ringan yang sehat saat bingung mencari camilan.

Ketika seseorang kekurangan magnesium rupanya ada potensi yang lebih besar untuk mengalami depresi sehingga kacang bisa menjadi solusi ketika butuh mengisi waktu kudapan.


7. Sayur hijau

Selain memilik banyak manfaat serat, sayuran hijau seperti bayam, pakcoy, kangkung rupanya bisa membantu tubuh mendapatkan vitamin B dan juga kandungan folat yang bisa membantu metabolisme tubuh lebih maksimal.

Ada banyak hormon yang produksi terdorong ketika anda mengonsumsi sayur- sayur hijau mulai dari serotonin, dopamin, hingga noradrenalin yang tentunya bisa meningkatkan suasana hati dan pikiran menjadi lebih bahagia.


8. Kafein

Delapan jenis makanan ini bisa meningkatkan keceriaan seseorang dalam beraktivitas, coba deh.

Sumber ANTARA

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News