8 Manfaat Rutin Mengonsumsi Telur Rebus yang Tidak Terduga

jpnn.com, JAKARTA - TELUR merupakan salah satu makanan yang bisa diolah dalam berbagai hidangan.

Mulai dari telur rebus, salad telur, telur dadar, omelet telur, dan lainnya.

Jika Anda sedang sakit, mengonsumsi telur rebus bisa membantu mempercepat proses penyembuhan kamu.

Dengan mengonsumsi telur rebus bisa mendatangkan berbagai manfaat kesehatan.

Adapun kandungan gizi dari telur ayam yakni mengandung omega 3, protein, lemak, kerbohidrat, kalsium, fosfor dan zat besi.

Telur juga mengandung vitamin A dan vitamin B12 yang menjadi pelengkap nutrisi.

Tak hanya itu, telur juga mengandung asam amino yang manfaatnya sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Merebus telur adalah salah satu cara untuk mendapatkan manfaat optimal telur.