8 Manfaat Rutin Minum Teh Tanpa Gula, Nomor 1 Bikin Kaget

Disebutkan bahwa minum teh hitam efektif menurunkan kadar kolesterol hingga 11 persen.

4. Menenangkan tubuh, mengurangi stres, meningkatkan mood, dan meningkatkan konsentrasi

Manfaat lain dari teh tanpa gula adalah membuat tubuh santai, mengurangi stres, meningkatkan mood, dan meningkatkan konsentrasi.

Kandungan L-theanine dalam secangkir teh segar bisa membuat tubuh rileks.

Tak heran, teh direkomendasikan untuk Anda yang sedang bad mood atau sedang stres.

Tak hanya itu, kandungan L-theanine pekat dalam teh segar juga efektif membantu meningkatkan fungsi otak sehingga Anda bisa berkonsentrasi lebih baik.

5. Membuat Anda awet muda

Percayakah Anda bahwa minum teh yang tidak banyak mengandung gula membuat awet muda?

Menurut hasil penelitian, antioksidan dalam teh cukup efektif dalam menangkal proses oksidasi dalam tubuh.

Artinya, minum teh yang tidak banyak gula secara teratur bisa mencegah munculnya gejala penuaan dini, seperti kerutan atau flek hitam.