9 Buah yang Cocok Dikonsumsi Ibu Hamil dan Baik untuk Janin

8. Pir

Pir kaya akan serat dan membantu hidrasi tubuh. Ini juga membantu pencernaan dan dengan demikian mencegah sembelit.

Anda bisa makan sekitar 1-2 buah pir berukuran sedang setiap hari.

9. Alpukat

InAlpukat mengandung lemak sehat, potasium K, dan folat, yang membantu perkembangan janin.

Anda bebas mengonsumsi sekitar satu buah alpukat berukuran sedang setiap harinya.(fny/jpnn)