9 Makanan Lezat yang Ternyata Musuh Besar Penderita Kolesterol Tinggi

Di antara makanan yang harus dihindari oleh penderita kolesterol tinggi, karbohidrat olahan seperti roti putih adalah salah satu yang paling penting.

Sebagai gantinya, pilihlah makanan kaya serat seperti roti gandum dan pasta gandum utuh.

3. Pizza beku

Beberapa (tidak semua) pizza beku adalah hot spot dalam hal lemak trans.

Mereka yang memiliki kolesterol tinggi harus menghindari makanan dengan lemak trans, yang meningkatkan kolesterol jahat dan menurunkan kolesterol baik Anda.

Hal ini bisa meningkatkan kemungkinan penyakit jantung.

4. Steak rib eye

Mereka yang memiliki kolesterol tinggi harus membatasi, daripada menghindari potongan daging sapi yang benar-benar tinggi lemak seperti daging giling, skirt steak, rib eye, potongan apa pun yang memiliki marmer putih di bagian luarnya.